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抗酸化や疲労解消に効果があるというクエン酸を効率よく摂取するためのクエン酸サプリメントを用いる人が増えています。クエン酸は主に、レモンやグレープフルーツなど柑橘系の果物や梅、お酢などの多く含まれている成分です。スポーツの後にクエン酸を摂取することで、クエン酸の持つ疲労回復作用により、翌日の体の疲労度を軽減させる効果が期待できます。クエン酸には、体内で悪さをしガンの要因にもなる活性酸素を減らす効果があるといわれています。クエン酸は健康に有効な成分として広く一般に認知されている成分でもあります。クエン酸の摂取はとして最も望ましいのは天然に存在する食材から摂取することですが、手軽に確実に体内に取り入れるためにサプリメントも活用されています。


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